제휴 문의

목록으로 가기

KR

마라마파두부

조리 20분 난이도 EASY 1,100 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

새우젓 30 g
돼지고기 목심 220 g
생마늘 5 쪽
양파 1 개
파 1 조각(1/2개)
찌개두부 300 g

양념/소스

알룰로스 액상 20 스푼
들기름 28 테이블스푼
순후추 10 g
고춧가루 24 스푼
청양고추 45 g
염도 낮춘 발효 다시마 간장 25 ml
저당 굴소스 10 g
저당마라소스 15 g

영양 요약

탄수화물 70.09 g 24%

단백질 58.27 g 20%

지방 74.14 g 57%

제공량 942g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!