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참치마요볶음면

양배추 참치릉 볶다가 참치액젓 간장 후추로 간을 하고 면을 넣고 볶음 깻잎4장 썰어서 김가루랑 넣어주고 마요네즈 뿌리고 반숙란 올려서 마무리

조리 10분 난이도 EASY 696 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 10 g
  • 양조간장 501 10 g
  • 올리브유 김자반 볶음 20 g
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 피넛버터 크런치 10 g
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 반숙란 1 개
  • 식물성 지구식단 실키 두유면 1 회분
  • 양배추볶음 80 g
  • 살코기 참치 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.26 g 20%
단백질 33.53 g 19%
지방 49 g 62%
제공량 441g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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