파프리카가루 야채구이
에어프라이기에 굽우면끝
재료
주재료
- 올리브오일 2 스푼
- 순후추 3 g
- 소금 4 g
- 생 애호박 46 g
- 파프리카(빨간색) 65 g
- 양파 50 g
- 감자(생것) 100 g
- 데친 브로콜리 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
30.16 g
37%
단백질
4.93 g
6%
지방
20.69 g
57%
조리 순서
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1
재료손질 파프리카가루 제외 모든 재료 섞기
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2
에프 180도 20분 돌리고 뒤집은 후 3분더 돌리기
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3
브로콜리는 쉽게타니까 처음 돌리기 시작하고 10-15분 후 꺼내기
-
4
마지막에 파프리카 가루 뿌리기
