고기 볶음

Name: 고기 볶음
Total time: 30 min
Yield: 508 g
Ingredients: 돼지고기 목살 252 g; 팽이버섯 52 g; 생 당근 62 g; 양파 80 g; 토마토 케첩 24 g; 프리미엄 굴 소스 20 g; 돈가스소스 18 g

조리 30분 난이도 EASY 843 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

돼지고기 목살 252 g
팽이버섯 52 g
생 당근 62 g
양파 80 g

양념/소스

토마토 케첩 24 g
프리미엄 굴 소스 20 g
돈가스소스 18 g

영양 요약

탄수화물 39.55 g 19%

단백질 62.17 g 30%

지방 47.85 g 51%

제공량 508g

조리 순서

1

올리브유 넣고 야채 다 넣고 볶기
2

야채 숨죽으면 고기 넣어서 익히기
3

소스 넣어서 볶기

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AI 영양사 앤디

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