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KR

오이참치비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 459 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

발아현미밥 작은공기 130 g
광천 도시락김 1 봉지
가벼운 참치(라이트 스탠다드) 100 g
깻잎 15 g
양파 65 g
생 오이 100 g

양념/소스

하인즈 라이트 마요네즈 5 ml
유기농 애플 사이다 식초 5 ml
맛있게 염도낮은 양조간장 5 ml
참기름 5 스푼

영양 요약

탄수화물 52.3 g 45%

단백질 25.75 g 22%

지방 16.66 g 32%

제공량 435g

조리 순서

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