양배추 참치 계란 김밥
재료
주재료
- 김밥김 10 g
- 올리브오일 1 스푼
- 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
- 동원참치 살코기 라이트스탠다드 90 g
- 청양고추 20 g
- 생 달걀 2 개
- 생 양배추 1 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
20.56 g
15%
단백질
37.38 g
28%
지방
33.62 g
57%
조리 순서
-
1
양배추 잘게 썰어요~
-
2
계란이랑 섞어요~ 필요에 따라 소금도 조금 넣기~
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3
별개로 참치 통조림과 청양고추, 스리라차 소스를 섞어요~
-
4
만들어 둔 양배추 계란을 가지고 지단을 만들어요~
-
5
김 위에 계란을 올리고 참치 놓고 말아요~
