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천사채!

201 kcal
#천사채 #마요네즈무침 #샐러드 #간단반찬 #다이어트 #파티음식 #여름요리 #저칼로리 #식사대용 #야채샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 210 g
  • 소금 0.5 g
  • 몬스터크랩 70 g
  • 파슬리(말린것) 1 g
  • 천사채 104 g
  • 몽크슈 알룰로스 액상 8 g
  • 삶은계란 마요네즈 32 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.34 g 38%
단백질 11.7 g 20%
지방 10.96 g 42%
제공량 425.5g
조리 순서
  1. 1

    천사채를 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    당근과 오이를 곱게 채 썬다

  3. 3

    볼에 천사채, 당근, 오이, 맛살을 넣는다

  4. 4

    마요네즈, 소금, 설탕, 식초를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    완성된 천사채를 접시에 담아낸다

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