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비나그레찌

Name: 비나그레찌
Total time: 20 min
Yield: 1450 g
Ingredients: 양파 375 개; 토마토 480 개; 병아리콩(삶은것) 500 g; 소금 10 g; 후추(검은색) 5 g; 사과 식초 30 ml; 올리브유 50 g

브라질식 토마토+양파+병아리콩 샐러드

조리 20분 난이도 EASY 1,545 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 2.5 개
토마토 4 개
병아리콩(삶은것) 500 g

양념/소스

소금 10 g
후추(검은색) 5 g
사과 식초 30 ml
올리브유 50 g

영양 요약

탄수화물 198.51 g 50%

단백질 52.71 g 13%

지방 64.5 g 37%

제공량 1450g

조리 순서

1

재료 준비: 병아리콩 삶기/토마토,양파 다지기
2

간 맞추기: 올리브유,식초,소금,후추

비나그레찌

AI 영양사 앤디