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닭가슴살계란카레

Name: 닭가슴살계란카레
Total time: 30 min
Yield: 1484 g
Ingredients: 물 700 ml; 하림 IFF 닭 안심살 (냉동) 200 g; 생 달걀 110 개; 양파 70 회분(1/2개); 생 당근 200 조각(1/2개); 카레 200 g; 순후추 1 g; 소금 3 회분(1/3작은술)

닭고기 안심살로 만든 카레

조리 30분 난이도 EASY 628 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

물 700 ml
하림 IFF 닭 안심살 (냉동) 200 g
생 달걀 2 개
양파 1 회분(1/2개)
생 당근 2 조각(1/2개)
카레 200 g

양념/소스

순후추 1 g
소금 3 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 50.26 g 31%

단백질 67.71 g 42%

지방 18.69 g 26%

제공량 1484g

조리 순서

1

양파 당근 닭안심살 깍뚝 썰기
2

양파 올리브유에 볶기
3

당근 닭안심살 넣고 볶다가 물700 붓기
4

좀 끓이면 카레가루랑 소금 후추 넣고 5분 정도 저어가면서 끓어주기

닭가슴살계란카레

AI 영양사 앤디