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KR

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 506 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란후라이 1 장
참치 라이트 기름뺀거 55 g
현미밥 100 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

저온착유 들기름 7 ml
후추(검은색) 1 g
깨소금(볶은것) 5 g
양조 식초 5 g
다진 마늘 10 티스푼
알룰로스 액상 20 스푼
성경가루김 5 g
고춧가루 4.5 스푼

영양 요약

탄수화물 60.73 g 42%

단백질 31.62 g 22%

지방 23.82 g 37%

제공량 328.5g

조리 순서

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