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KR

양배추 당근 두부 볶음

난이도 EASY 392 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

행복한 콩 국산콩100%두부 180 g
청양고추 0.5 개
파 50 g
생 당근 50 g
생 양배추 200 g

양념/소스

저당 굴소스 15 g
깨 1 g
후추(검은색) 1 g
참기름 10 스푼
만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 5 ml
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 30.67 g 29%

단백질 19.29 g 18%

지방 24.41 g 52%

제공량 515.6g

조리 순서

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