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단백질또띠아

조리 15분 난이도 NORMAL 327 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀 또띠아 40 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소금 1 g
  • 토마토케첩 10 g
  • 매일우유 무지방 200 ml
  • 방울토마토 50 g
  • 블랙페퍼 닭가슴살 100 g
  • 담백이 오리지널 32 g
  • 생 당근 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.11 g 54%
단백질 31.18 g 33%
지방 5.5 g 13%
제공량 483g
조리 순서
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