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닭가슴살 알리오올리오

조리 25분 난이도 NORMAL 626 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 500 ml
  • 순후추 10 g
  • 파마산 치즈 10 g
  • 멸치액젓 5 g
  • 링귀니 50 g
  • 오뚜기식용유 25 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.27 g 33%
단백질 35.38 g 22%
지방 31.27 g 45%
제공량 728g
조리 순서
  1. 1

    다진 마늘과 식용유 4스푼을 넣고 중불로 갈색이 될때까지 볶는다

  2. 2

    고추를 넣고 물 500ml를 넣고 면과 참치액젖을 1스푼 넣는다

  3. 3

    물이 쫄아들면 마늘 반 스푼과 식용유 한 스푼 더 부은 후 후추와 치즈가루를 뿌린다

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