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컬리플라워 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 409 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 10 g
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 그린빈(껍질콩) 40 g
  • 데친 브로콜리 0.5 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 100 g
  • 햇반 발아현미밥 100 g
  • 컬리플라워 라이스 100 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 진간장 7 g
영양 요약
탄수화물 46.69 g 47%
단백질 34.35 g 34%
지방 8.49 g 19%
제공량 493g
조리 순서
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