์†Œ๊ธˆ๋นต๐Ÿ˜‡

๋‚œ์ด๋„ NORMAL 798 kcal
#์†Œ๊ธˆ๋นต #ํฌ๋กœํ”Œ #๋นต๋ ˆ์‹œํ”ผ #ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น #๋””์ €ํŠธ #๋ฒ„ํ„ฐ๋นต #๊ฐ„ํŽธ๋ฒ ์ดํ‚น #์กฐ์‹ #์ œ๊ณผ #๋งŒ๋“ค๊ธฐ์‰ฌ์šด๋นต
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
์žฌ๋ฃŒ
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ์•ต์ปค ๋ฒ„ํ„ฐ 10 g
  • ์ด์ŠคํŠธ 3 g
  • ์†Œ๊ธˆ 2 ํšŒ๋ถ„(1/3์ž‘์€์ˆ )
  • ํ•˜์–€ ์„คํƒ• 6 g
  • ํ†ต๋ฐ€๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 200 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
๋“ฑ๋ก๋œ ์–‘๋…/์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 151.27 g 74%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 23.5 g 11%
์ง€๋ฐฉ 13.77 g 15%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 221g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ๋“œ๋ผ์ด์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ณผ์— ๋‹ด๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค

  2. 2

    ์šฐ์œ ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค

  3. 3

    ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1์ฐจ๋กœ ๋ฐœํšจํ•œ๋‹ค

  4. 4

    ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์—ฌ์„ฏ ๋“ฑ๋ถ„ํ•ด ๋‘ฅ๊ธ€๋ฆฐ ๋’ค ์ž ์‹œ ๋‘”๋‹ค

  5. 5

    ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์‚ผ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋Œ๋Œ ๋งŒ๋‹ค

  6. 6

    ๋นต ์œ„์— ๋ฌผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค

  7. 7

    2์ฐจ ๋ฐœํšจ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค

  8. 8

    180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜