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야채 마라샹궈(with저당 마라소스)

조리 40분 난이도 EASY 1,228 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파 100 g
두부면 1 팩
숙주 500 g
청경채 150 g
팽이버섯 450 g
알배추 400 g

양념/소스

올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 50 ml
고춧가루 6 스푼
양조간장 30 g
저당 마라소스 180 g

영양 요약

탄수화물 109.7 g 35%

단백질 64.11 g 21%

지방 61.52 g 44%

제공량 1966g

조리 순서

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