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KR

주먹밥

조리 10분 난이도 EASY 468 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바삭 e김 5 g
  • 살코기 참치 85 g
  • 단무지 1 반찬그릇
  • 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.25 g 49%
단백질 22.33 g 19%
지방 16.59 g 32%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    단무지를 다진다

  2. 2

    김을 부순다

  3. 3

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    모든 재료를 섞어 뭉쳐 주먹밥을 만든다

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