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제로 오버나이트 오트밀

토핑 첨가 없이 먹으면 무당

조리 5분 난이도 EASY 214 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 국산 무농약 오트밀 30 g
  • 그릭요거트 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.94 g 59%
단백질 6.85 g 13%
지방 6.41 g 28%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    통에 오트밀을 넣는다

  2. 2

    그 위에 그릭요거트를 넣는다

  3. 3

    알룰로스를 넣는다

  4. 4

    재료를 모두 섞는다

  5. 5

    12시간 냉장 보관

  6. 6

    먹을때 견과류나 과일추가(선택)

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