그린스무디 + 치아씨드

양배추, 컬리플라워, 브로콜리, 아보카도, 물 살짝 쪄서 갈고 레몬즙 + 치아씨드

310 kcal
그린스무디 + 치아씨드 완성 사진
재료
주재료
  • 치아시드 20 g
  • 데친 브로콜리 0.5 인분
  • 찐 양배추 0.5 반찬그릇
  • 데친 콜리플라워 0.5 인분
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.16 g 33%
단백질 9.59 g 11%
지방 21.39 g 56%
제공량 300ml
조리 순서
  1. 1

    야채들 살짝 쪄서 갈기

  2. 2

    레몬즙 +치아씨드 넣고 마시기

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