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KR

오버나이트오트밀

난이도 NORMAL 325 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

블루베리 1 인분(10개)
사과 0.1 개
무화과 0.5 개
바나나 0.3 개
치아시드 9 g
그릭요거트 100 g
아몬드 브리즈 언스위트(무당) 30 ml
귀리(오트밀) 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 46.86 g 56%

단백질 13.45 g 16%

지방 10.64 g 28%

제공량 284g

조리 순서

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