제휴 문의

목록으로 가기

KR

양배추토스트ver2

조리 10분 난이도 EASY 479 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

호밀호두 플러스 식빵 100 g
생 달걀 2 개
생 양배추 70 g

양념/소스

홀그레인 머스터드 5 g
저칼로리 토마토 케첩 15 g
저칼로리 머스타드 소스 15 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 17.01 g 25%

단백질 26.33 g 38%

지방 11.56 g 38%

제공량 316g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!