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토마토오일파스타

Name: 토마토오일파스타
Total time: 10 min
Yield: 494 g
Ingredients: 모짜렐라 치즈 20 g; 백설 파스타 35 g; 닭안심살 180 g; 코스타도로 올리브 오일 40 g; 다진 마늘 9 g; 토마토 150 g; 부추 30 g; 청경채 30 g

조리 10분 난이도 EASY 763 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

모짜렐라 치즈 20 g
백설 파스타 35 g
닭안심살 180 g
코스타도로 올리브 오일 40 g
다진 마늘 9 g
토마토 150 g
부추 30 g
청경채 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 38.2 g 20%

단백질 53.43 g 28%

지방 43.79 g 52%

제공량 494g

조리 순서

1

면 삶기
2

닭 안심살 데치기
3

올리브유, 다진마늘, 야채 넣고 안심살 올려서 익을 때까지 렌지에 돌리기
4

치즈 녹이기

토마토오일파스타

AI 영양사 앤디