블루베리 그릭 베이글

Name: 블루베리 그릭 베이글
Total time: 30 min
Yield: 430 g
Ingredients: 트루스위트 알룰로스 100 g; 냉동 블루베리 100 g; 더진한 그릭요거트 100 g; 고단백 저당 배꼽 플레인 베이글 130 g

조리 30분 난이도 EASY 638 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

트루스위트 알룰로스 100 g
냉동 블루베리 100 g
더진한 그릭요거트 100 g
고단백 저당 배꼽 플레인 베이글 130 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 145.8 g 65%

단백질 29.5 g 13%

지방 22.3 g 22%

제공량 430g

조리 순서

1

그릭요거트+알룰로스 1~2스푼+블루베리
2

빵에 샌드

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AI 영양사 앤디

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