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샌드위치

Name: 샌드위치
Total time: 20 min
Yield: 204 g
Ingredients: 버터 5 스푼; 계란후라이 (소금 제외) 55 g; 체다치즈 18 장; 슬라이스햄 26 g; 통밀식빵 70 슬라이스; 토마토 케첩 15 회분; 허니머스타드 15 g

맛있음. 칼로리나 영양 생각 안함. 가끔 풀때기도 추가

조리 20분 난이도 EASY 492 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

버터 0.5 스푼
계란후라이 (소금 제외) 55 g
체다치즈 1 장
슬라이스햄 26 g
통밀식빵 2 슬라이스

양념/소스

토마토 케첩 15 회분
허니머스타드 15 g

영양 요약

탄수화물 119.96 g 54%

단백질 32.37 g 14%

지방 31.86 g 32%

제공량 204g

조리 순서

1

식빵을 버터에 굽는다
2

기름 두르고 계후를 부친다
3

햄을 굽는다
4

다 합친다

샌드위치

AI 영양사 앤디