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KR

볶음밥

914 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 반모두부 150 g
  • 깨소금(볶은것) 10 g
  • 참치액 10 ml
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 진간장 20 ml
  • 청양고추 20 g
  • 파 0.5 조각(1/2개)
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 양파볶음 0.5 반찬그릇
  • 구운 닭가슴살 50 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 165 g
  • 현미귀리밥 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.68 g 34%
단백질 65.12 g 27%
지방 42.26 g 39%
제공량 825g
조리 순서
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