다이어트 간장국수

두부면으로 간장국수를 만들어 토핑처럼 우삼겹,닭가슴살,킹크랩등을 올리고 샐러드채소를 가득 넣어 먹는다. 당근,토마토등 선택

조리 10분 난이도 EASY 370 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어 50 g
  • 두부면 100 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 해표양조간장 15 g
영양 요약
탄수화물 22.98 g 21%
단백질 29.18 g 27%
지방 24.42 g 51%
제공량 298g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 간장 양념을 섞는다

  2. 2

    양념에 두부면을 섞는다

  3. 3

    채소를 가득 넣고 섞는다

  4. 4

    연어를 작게 잘라서 섞는다 (토핑선택)

  5. 5

    당근,토마토등 마음에 드는 채소 추가(선택)

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