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오코노미야끼.

1,203 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 목심 200 g
  • 양파 90 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 71 g
  • 고단백치즈 36 g
  • 생 달걀 190 g
  • 생 양배추 170 g
양념/소스
  • 1/2하프마요네스 315G 18 g
  • 저칼로리 바베큐소스 130 g
  • 올리브유 10 스푼
  • 순후추 1 g
  • 소금 0.5 g
  • 혼다시 2 g
영양 요약
탄수화물 52.47 g 17%
단백질 87.34 g 28%
지방 75.83 g 55%
제공량 918.5g
조리 순서
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