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명란오이아보카도비빔밥

Name: 명란오이아보카도비빔밥
Total time: 10 min
Yield: 340 g
Ingredients: 흑미밥 130 g; 참기름 10 스푼; 양조간장 10 g; 명란젓(명태 알) 30 인분; 아보카도 100 개; 생 오이 60 인분

조리 10분 난이도 EASY 529 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

흑미밥 130 g
참기름 1 스푼
양조간장 10 g
명란젓(명태 알) 1 인분
아보카도 0.5 개
생 오이 1 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 64.43 g 47%

단백질 14.2 g 10%

지방 26.05 g 43%

제공량 340g

조리 순서

1

흑미밥 위에 오이와 아보카도 손질한거 올리기
2

명란젓 한덩이 굽기
3

명란젓 구운 거 올리고 간장 0.8스푼+참기름 1스푼 넣고 비벼먹기

명란오이아보카도비빔밥

AI 영양사 앤디