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저속노화밥

렌틸콩 귀리 보리 현미 4:2:2:2

조리 30분 난이도 EASY 285 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 20 g
  • 귀리 20 g
  • 보리밥 20 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.12 g 68%
단백질 14.97 g 24%
지방 1.99 g 7%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    비율대로 불린 뒤 취사한다

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