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닭가슴살 치킨

감자전분으로 치킨 만들기

조리 10분 난이도 EASY 187 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 진간장 10 ml
  • 감자전분 20 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.35 g 41%
단백질 23.9 g 53%
지방 1.32 g 7%
제공량 132g
조리 순서
  1. 1

    닭고기 4~600그램 기준 간장 4스푼, 알룰로스 1스푼, 후추, 마늘가루 작은술을 넣고 버무린다

  2. 2

    감자전분 1컵을 넣고 버무린다

  3. 3

    올리브유에 굽는다

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