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KR

매콤두부참치밥

541 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양반 들기름김 1 봉지
생 오이 1 인분
깻잎 0.2 회분(20장)
로메인 상추 0.5 회분(10장)
살코기 참치 35 g
현미귀리밥 80 g
두부 100 g

양념/소스

참기름 10 스푼
고춧가루 3 스푼
스리라차 소스 60 회분(2스푼)
진간장 10 g

영양 요약

탄수화물 54.94 g 40%

단백질 24.37 g 18%

지방 26.2 g 43%

제공량 402g

조리 순서

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