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벌크업 게이너

프로틴+롤드오트 갈아넘기+알룰로스or스테비아

233 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 귀리(오트밀) 30.4 g
  • 골드 스탠다드 웨이 초코 30.4 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.33 g 42%
단백질 28.01 g 45%
지방 3.49 g 13%
제공량 65.8g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 쉐이커에 넣고 가루로 갈아주기

  2. 2

    꺼내고 프로틴이랑 같이 섞어주고 타먹을때 알룰로스 5g 넣어주기

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