마이 그래놀라!

Name: 마이 그래놀라!
Total time: 45 min
Yield: 624 g
Ingredients: 소금 1 회분(1/3작은술); 시나몬가루 3 g; 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 30 g; 알룰로스 액상 60 ml; 다밀 뉴트리션 오곡맛 60 g; 올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 250 g; 먼투썬 화 20 봉지; 먼투썬 토 40 봉지; 먼투썬 일 20 봉지; 먼투썬 금 20 봉지; 먼투썬 목 40 봉지; 먼투썬 수 40 봉지; 먼투썬 월 40 봉지

수제

조리 45분 난이도 EASY 2,791 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 1 회분(1/3작은술)
시나몬가루 3 g
폰타나 엑스트라 버진 올리브유 30 g
알룰로스 액상 60 ml
다밀 뉴트리션 오곡맛 60 g
올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 250 g

양념/소스

먼투썬 화 20 봉지
먼투썬 토 40 봉지
먼투썬 일 20 봉지
먼투썬 금 20 봉지
먼투썬 목 40 봉지
먼투썬 수 40 봉지
먼투썬 월 40 봉지

영양 요약

탄수화물 308.42 g 42%

단백질 94.16 g 13%

지방 151.31 g 46%

제공량 624g

조리 순서

1

재료 모두 넣고 섞기
2

얇게 펴서 굽기
3

15분후 뒤집어 15분 뒵고 마무리 10분

마이 그래놀라!

AI 영양사 앤디