든든 가지 계란 그라탕
가지 양파 애호박 계란 토마토가 들어간 그라탕오트밀을 넣어서 꾸덕함
재료
주재료
- 올리브오일 1 스푼
- 토마토소스 100 g
- 생 달걀 2 개
- 포리지 오트 20 g
- 크래프트 슈레드 이탈리안 파이브 치즈 25 g
- 생 양배추 1 인분
- 토마토 1 개
- 애호박(생것) 100 g
- 양파(생것) 100 g
- 생 가지 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
56.2 g
39%
단백질
30.69 g
21%
지방
26.2 g
40%
조리 순서
-
1
야채를 사각으로 자른다
-
2
야채가 단단한 순으로 볶는다
-
3
토마토소스와 물소량을 넣은 후 오트밀을 넣는다
-
4
오트밀을 넣으면 물이 빨리 줄기 때문에 조심하고, 부드러워 지면 계란 2개와 치즈를 뿌리고 마무리
