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민지니 야채스프

조리 60분 난이도 NORMAL 479 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 1 인분
병아리콩(삶은것) 0.5 회분(익혀서1컵)
베이크드빈스 0.3 회분
새송이버섯 1 개
소고기 안심 0.5 회분
토마토 1 개
토마토 퓨레 200 g
피망(초록색) 0.5 개
생 당근 1 조각(1/2개)
양파 0.5 회분(1/2개)

양념/소스

치킨스톡 10 회분
오레가노(말린것) 10 g

영양 요약

탄수화물 69.54 g 54%

단백질 27.92 g 22%

지방 13.72 g 24%

제공량 825g

조리 순서

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