닭가슴살가츠동덮밥1
소식좌는 배부를 수 있음주의
재료
주재료
- 참기름 0.5 스푼
- 데친 브로콜리 30 g
- 양파 1 회분(1/2개)
- 흰쌀밥 100 g
- 하얀 설탕 5 g
- 진간장 13 ml
- 순후추 5 g
- 삶은 달걀 흰자 1 개
- 삶은 달걀 2 개
- 건담닭 닭가슴살 조각구이 오리지널 100 g
- 물 50 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
56.19 g
42%
단백질
41.25 g
31%
지방
15.65 g
27%
조리 순서
-
1
양파를 채썬다
-
2
달걀3개(노른자 1개는 빼고) 저어 섞는다
-
3
닭가슴살을 전자렌지에 1분 30초 데운다
-
4
밥과 참기름을 제외한 모든 재료를 넣고 졸인다
-
5
밥위에 가츠동처럼 만든 걸 올린다
-
6
참기름을 골고루 뿌리고 먹는다
