목록으로 가기

스팸두부고추장볶음

Name: 스팸두부고추장볶음
Total time: 15 min
Yield: 687 g
Ingredients: 생 양배추 50 g; 생 당근 70 g; 양파 70 회분(1/2개); 깻잎 20 회분(20장); 스팸 100 g; 두부 300 g; 순후추 2 g; 트루스위트 알룰로스 20 g; 다진 마늘 15 g; 진간장 20 g; 고추장 20 g

조리 15분 난이도 NORMAL 792 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 50 g
생 당근 70 g
양파 1 회분(1/2개)
깻잎 1 회분(20장)
스팸 100 g
두부 300 g

양념/소스

순후추 2 g
트루스위트 알룰로스 20 g
다진 마늘 15 g
진간장 20 g
고추장 20 g

영양 요약

탄수화물 63.94 g 30%

단백질 48.46 g 22%

지방 45.85 g 48%

제공량 687g

조리 순서

1

스팸을 다진마늘과 굽는다.
2

당근, 양파, 양배추를 넣고 함께 볶는다.
3

두부넣고 볶는다.
4

양념재료 모두 넣고 볶는다.
5

깻잎넣고 후추뿌리고 깨넣고 완성시킨다.

스팸두부고추장볶음

AI 영양사 앤디