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KR

두부 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 292 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추볶음 50 g
  • 상추(녹색, 생것) 30 g
  • 상추(적색, 생것) 30 g
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 두부 200 g
양념/소스
  • 파르키오니 엑스트라 버진 올리브유 15 ml
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 15 ml
  • 레이지 레몬주스 30 ml
영양 요약
탄수화물 14.54 g 20%
단백질 13.65 g 18%
지방 20.53 g 62%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    재료를 씻고 적당한 크기로 자른다.

  2. 2

    깍둑 썬 두부와 채썬 양배추를 올리브유에 볶는다.

  3. 3

    양념 재료를 섞어서 소스를 만든다.

  4. 4

    채소와 두부를 그릇에 올린 뒤 소스를 뿌린다.

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