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KR

저당 오이참치두부밥

저당 굴소스 활용

조리 10분 난이도 EASY 391 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 오이 0.5 개
오아시스 태평양 참치 100 g
국산콩 시골두부 150 g

양념/소스

후추(검은색) 0.2 g
잘게 잘라 향이 좋은 고명용 김가루 0.5 g
볶은참깨 0.1 g
참기름 2 g
칼레스 오리지널 5 g
저당 굴소스 5 g

영양 요약

탄수화물 8.92 g 9%

단백질 33.37 g 33%

지방 26.01 g 58%

제공량 412.8g

조리 순서

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