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양배추 사과 당근 샐러드

Name: 양배추 사과 당근 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 832.5 g
Ingredients: 생 당근 150 g; 사과 250 개; 생 양배추 300 g; 알룰로스 액상 30 테이블스푼; 스퀴즈드 레몬즙 30 ml; 올리브유 45 g; 다진 마늘 7.5 티스푼; 홀그레인 머스터드 20 g

조리 15분 난이도 EASY 746 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 당근 150 g
사과 1 개
생 양배추 300 g

양념/소스

알룰로스 액상 30 테이블스푼
스퀴즈드 레몬즙 30 ml
올리브유 45 g
다진 마늘 7.5 티스푼
홀그레인 머스터드 20 g

영양 요약

탄수화물 101.06 g 46%

단백질 9.06 g 4%

지방 48.54 g 50%

제공량 832.5g

조리 순서

1

양배추, 사과, 당근을 채썰어 양념 재료와 섞는다
2

간을 보며 소금 톡톡, 후추 갈갈 추가한다

양배추 사과 당근 샐러드

AI 영양사 앤디