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KR

순두부계란찜

순두부랑 달걀을 함께 섞음

조리 15분 난이도 EASY 579 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 생 달걀 4 개
  • 소금(천일염) 2 g
  • 풀무원국산콩순두부 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.84 g 4%
단백질 47.9 g 35%
지방 37.05 g 61%
제공량 590g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 내열 용기에 담아 작게 잘라준다

  2. 2

    계란 4알을 모두 용기에 담아 순두부와 함께 섞어준다

  3. 3

    소금을 넣어 간을 맞춘다

  4. 4

    전자레인지에 넣고 5분 돌려준다(숟가락으로 떠서 상태보고 부족하면 더 돌리기)

  5. 5

    대충 다 익은거 같으면 체다치즈를 올려서 전자레인지에 넣어 치즈를 녹인다

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