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내 맘대로 류수영 어묵 볶음

난이도 EASY 780 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삼호부산어묵 240 g
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 참기름 1 스푼
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 스테비아 15 g
  • 진간장 15 ml
  • 다진 마늘 2 티스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 96.48 g 45%
단백질 26.43 g 12%
지방 39.62 g 42%
제공량 304.5g
조리 순서
  1. 1

    물없이

  2. 2

    어묵 자르기

  3. 3

    프라이팬 강불로 달구기

  4. 4

    다진마늘 1스푼 넣기

  5. 5

    마늘 익으면 고춧가루 1.5스푼

  6. 6

    진간장 1.5스푼

  7. 7

    간장 지글지글 하면 설탕 1.5스푼

  8. 8

    어묵 넣고 볶기

  9. 9

    마지막으로 참기름 1스푼

  10. 10

    약불로 뚜껑 덮고 1분 졸이기

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