다이어트 떡볶이
유튜브 밥피티 레시피
재료
주재료
- 닭가슴살 소시지 100 g
- 하바티 치즈 1 장
- 현미 라이스페이퍼 30 g
- 대파 70 g
- 다진 마늘 2 티스푼
- 카레가루 10 g
- 트루스위트 알룰로스 40 g
- 고추장 1 테이블스푼
- 고춧가루 2 스푼
- 진간장 20 ml
- 물(생수) 350 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
82.12 g
52%
단백질
30.09 g
19%
지방
20.72 g
29%
조리 순서
-
1
미지근한 물에 라이스페이퍼 적시고 3장을 겹쳐서 말아준다
-
2
안에 치즈, 소시지 넣은 쌀종이는 한장으로 말아준다
-
3
냄비에 물350, 간장2스푼, 고추장1스푼, 고춧가루2스푼, 다진마늘2스푼, 알룰로스4스푼, 카레가루1스푼, 후추많이, 대파 익을 때까지 끓이기
-
4
떡 넣고 2분간 더 끓이기 - 완성! (닭가슴살 올려 먹기)
