닭가슴살 냉채

조리 20분 난이도 EASY 633 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몬스터크랩 2 개
  • 심쿵 닭가슴살 오리지널 212 g
  • 생 양배추 150 g
  • 양파 2 개
양념/소스
  • 알룰로스 액상 120 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 사과 식초 60 ml
  • 와사비 5 회분
  • 진간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 152.36 g 61%
단백질 64.21 g 26%
지방 14.24 g 13%
제공량 1026g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 크래미는 찢고, 양파와 양배추는 채썬 후 소금에 살짝 절인다.

  2. 2

    양파와 양배추가 절여지면 물을 쭉 짠 후 닭가슴살, 크래미와 함께 볼에 담는다.

  3. 3

    볼에 양념 재료와 소금 한 꼬집, 후추와 통깨를 적당량 넣은 후 잘 섞는다.

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