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다이어트 크로와상

유튜브 식크릿 레시피

조리 20분 난이도 NORMAL 721 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀또띠아 67 g
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 시그니춰 모짜렐라치즈 50 g
  • 고구마(생것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 138.6 g 71%
단백질 20.29 g 10%
지방 15.57 g 18%
제공량 437g
조리 순서
  1. 1

    고구마 생 것 2개 깍뚝썰기해서 물 조금 넣고 전자레인지 8분

  2. 2

    익힌 고구마에 치즈1줌, 알룰로스2바퀴 넣고 으깨기

  3. 3

    또띠아 깔고 고구마 잘 펴바르기 (가운데 살짝 비워놓고}

  4. 4

    4등분해서 돌돌말아주고 에프 180도 7분 굽고 한번 뒤집고 7분 더 - 완성!

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