제휴 문의

목록으로 가기

KR

참치무조림

조리 50분 난이도 NORMAL 644 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

순후추 1 g
물 550 ml
고맙당 비법고추장 17 g
다진 마늘 20 g
알룰로스 가루 9 g
진간장금F3 54 ml
고춧가루 42 g
가벼운 참치 더마일드 200 g
청양고추 2 개
양파 1 개
무 1 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 105.62 g 55%

단백질 54.82 g 29%

지방 13.7 g 16%

제공량 2053.4g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!