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단백질초코오나오

오트밀4스푼 치아씨드1.5스푼 그릭요거트 1스푼 플랑밀초코 2스쿱 아몬드브리즈 잠길때까지 냉장고에 넣고 불려서 블루베리 냉동바나나 견과류 추가

조리 5분 난이도 EASY 220 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 30 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 인분
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19 g 34%
단백질 7.4 g 13%
지방 13.2 g 53%
제공량 430g
조리 순서
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