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오이두부참치계란밥

흑미밥 위에 오이,두부,참치를 넣고 섞은후 간장, 들기름을 넣고 계란후라이를 위에 얹어놓은것

조리 5분 난이도 EASY 861 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 흑미밥 1 인분
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 간장 1 회분
  • 생 오이 1 인분
  • 동원참치 150 g
  • 연두부 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 92.54 g 42%
단백질 38.87 g 18%
지방 38.48 g 40%
제공량 590g
조리 순서
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