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다이어트 크로와상2

유튜브 식크릿 레시피 변형

조리 20분 난이도 NORMAL 454 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 밤 1 인분
  • 통밀또띠아 67 g
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 시그니춰 모짜렐라치즈 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.36 g 57%
단백질 19.76 g 16%
지방 15.26 g 27%
제공량 217g
조리 순서
  1. 1

    밤에 치즈1줌, 알룰로스2바퀴 넣고 으깨기

  2. 2

    또띠아 깔고 밤 잘 펴바르기 (가운데 살짝 비워놓고}

  3. 3

    4등분해서 돌돌말아주고 에프 180도 7분 굽고 한번 뒤집고 7분 더 - 완성!

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