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양배추참치덮밥(규현)

490 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 동원참치액 진 10 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 120 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 50 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 볶은 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.76 g 48%
단백질 37.14 g 30%
지방 11.51 g 21%
제공량 400g
조리 순서
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